Fellestreninger 2024
Svømming på Stinta:
* Mandag: kl. 20.00 - 21.30 (m/ trener)
* Onsdag: kl. 20.00 - 22.00 (m/ trener)
* Torsdag: kl. 20.00 - 22.00
* Lørdag: kl. 14.30 - 16.00 (nybegynnerkurs for voksne)
På mandager (kl. 18) sommerstid svømmer vi sammen fortrinnsvis i Blågestadvann (Myra) eller i Sørsvann (Stoa). Men vi arrangerer også andre fellestreninger, både i havet, i innsjøer og kanaler.
Row, Ride & Run på Nå Trening Arendal:
* Lørdag kl. 10.00-12.00 (m/ trener)
Kombinert økt (romaskin, spinning og tredemølle), som avsluttes med styrke (sirkel, pilates, core etc.)
NB: Dette tilbudet gjelder oktober - mars.
Løping (og/eller sykling) :
På mandager arrangerer vi Social Run, som er løp på lavterskel. Oppmøte er kl. 1830 utenfor Stinta svømmehall, og så løper vi en snau time i nærområdet. Farta og løype tilpasses gruppa. Fin oppvarming til svømminga (kl. 20), som gjerne kan kombineres med badstu.
På tirsdager arrangerer vi også løpeøkter. Disse er mer systematiske, og vi veksler mellom tartan-dekket (løpebanen) på Lunderød og lysløypa på Birkenlund (Havstad bedehus). Her prioriterer vi intervaller. (NB: Sesong-avhengig.)
Når det er vinter og snø, flyttes fellestreningene på tirsdagene inn på treningssenteret Nå Trening (Myrene). Her har vi kombinasjonsøkter (spinning og tredemølle).
TriUng:
Hver onsdag arrangerer vi TriUng, som fellestrening for barn og unge (6 - 18 år).
TriUng består av tre partier. Parti 1 (6 - 9 år) møter kl. 17, parti 2 (10 - 12 år) møter kl. 18, mens parti 3 (13 - 18 år) møter kl. 19.
Basen er svømmehallen på Stinta, men gjennom sesongen legger vi mange av øktene til bl.a. Myra eller Hove.
På tirsdagene har vi løpetreninger for de eldste TriUng-utøverne. Disse løper på friidrettsbanen på Lunderød eller i lysløypa på Birkenlund (Havstad bedehus).
Mer detaljert informasjon om fellestreningene finnes på "Medlemsgruppa for Arendal Triathlon" på Facebook, som er forbeholdt betalende medlemmer.
De organiserte treningene annonseres på klubbens Spond.
